لماذا “أنا مشغول جدا” ليس عذرا مقبولا

سلسلة Mashable الجديدة لا @ Me يأخذ آراء غير شعبية ويدعمها مع … أسباب . لدينا جميعًا طرقنا ، لكننا قد نقنعك بتغيير طرقك. وإذا لم يكن الأمر كذلك ، فاتر.


تظهر رسالة التذكير المخيفة على هاتفي: صديق (أكثر من أحد معارفي ، أنا حقًا أبرر ذلك) يعقد حفلة عيد ميلاد في وقت لاحق الليلة. “أنا كنت مشغولاً للغاية وأنا مرهق للغاية. لا أعتقد أنني أستطيع أن أفعل ذلك” ، أكتب مرة أخرى ، مستريحًا كيسًا من Flaming Hot Cheetos على بطني لأوقف مؤقتًا الحلقة الخامسة على التوالي من The Great البريطانية أخبز.

نعلم جميعًا ما يعنيه حقًا “أنا مشغول جدًا”. إنه عذرنا الأكثر شعبية ومقبول اجتماعيًا للخروج من أي موقف.

ونحن بحاجة إلى ضرب العبارة من مفرداتنا تمامًا.

تم تسمية العبارة الموجودة الآن في كل مكان رمز الحالة الطموح الجديد ، دليل على وباء “المفاخرة المشغول” ، وأعراض ثقافتنا الغارقة في الشلل . دراسة واحدة لعام 2010 حتى وجدت أن الأشخاص في الواقع لديها نفور من الكسل ، وإيجاد الانشغال بالمزيد من الراحة. ثقافة الزحام حقيقية إلى درجة أن إلغاء الخطط أصبحت على ما يبدو عملية رعاية ذاتية ، مع ظهور سنوات جديدة قرارات “فعل أقل” لاستبدال الأهداف بأهداف ملموسة وقابلة للتنفيذ.

إلغاء خطط القراءة أمر جيد. تخطي حفلة لصالة الألعاب الرياضية على ما يرام. البقاء في المنزل لطهي الطعام على ما يرام. يتيح لك تشجيعه واحترام تحسين الذات.

– الفرصة The Rapper ᶠᵃⁿᵖᵃᵍᵉ (@ ChanceFrom79) 3 سبتمبر 2017

اقتباس فقرة>

إلغاء الخطط على ما يرام. إن تشغيل أصدقائك مع سيارة أمر جيد. تسمم إمدادات المياه في المدينة على ما يرام. يطلق عليه الرعاية الذاتية.

– Kevin Farzad (KevinFarzad) ١٠ سبتمبر ، ٢٠١٧

اقتباس فقرة>

سواء كنا في الواقع أم لا مشغول جدًا للمناقشة (إليك اختبار لائق للتحقق). لكنه أيضا غير ذي صلة.

بالنسبة لفئة معينة من الناس في أمريكا ، أصبح جو الانشغال إدمانًا ، وسيلة لتبرير وجودنا وتأكيد قيمنا المجتمعية ، العكاز الذي يسمح لنا بتجنب مواجهة الانشغال المزمن في الحياة يمنعنا من العيش. ولكن ، مع الأسف ، تشانس ذا رابر ، فإن الإجابة على ثقافة الزحام المستفحلة ليست فقط البقاء في المنزل والتخلي عن مسؤولياتك تجاه الآخرين.

راجع أيضًا: يجب على كل شخص تشغيل إيصالات القراءة دائمًا أ>

لا تخطئ: لقد كان الكثير من الأشخاص مشغولين بشكل شرعي ، سواء كان العمل من وظيفتين إلى ثلاث وظائف لتغطية نفقاتهم ، أو الوالدية الفردية ، أو كليهما. ولكن هذا عادةً ليس الأشخاص الذين يشكون من الانشغال الشديد.

في كثير من الأحيان ، يستخدم الأشخاص الذين يشكون من الانشغال الشديد به كذبة مريحة للتستر على مشكلات أقل إثارة للذات ومقبولة اجتماعيًا. إذا توقفنا عن إلقاء اللوم على الانشغال ، فقد نضطر في الواقع إلى مواجهة الأسباب الحقيقية التي تجعل الحياة تشعر بأنها مستحيلة إلى حد بعيد لمواكبة ذلك في بعض الأحيان.

نحتاج إلى ضرب “أنا مشغول جدًا” من مفرداتنا تمامًا.

فلنأخذ رفضي ذي الإصبع الشيتو لمجتمع اجتماعي.

لسنوات كان هذا ردي القياسي لجميع الدعوات ، حتى لو كنت قد أزعجت فتح النصوص لتبدأ. واعتقدت فعلا هراء بلدي. بالتأكيد ، قد لا أكون مشغولة في الوقت الحالي ، لكن استنفاد الانشغال من وظيفتي الشاقة برر هذا الامتداد البسيط من الحقيقة. وهذا هو السبب في أنني ببساطة لم يكن لدي الوقت الكافي للعلاج – رغم ذلك يا إلهي ، ألا يكون ذلك جميلًا ؟!

بعد أن أجبرت بعض الأحداث المؤلمة يدي منذ عامين ، إلا أنني فعلت المستحيل. لقد وجدت وقتًا للعلاج – ليس مرة واحدة بل مرتين في الأسبوع. كان هناك أن تم تشخيص حالتي من رهاب الخوف والقلق الاجتماعي. بعد أسبوع واحد فقط من تناول الأدوية المضادة للقلق ، شعرت بالدهشة لاكتشاف أنني لم أكن مرهقًا أو مشغولًا للغاية لمغادرة المنزل. فجأة

تخيل مدى سرعة تحديد المشكلات والتعامل معها إذا كان “أنا مشغول جدًا” ببساطة لم يكن بطاقة “الخروج من السجن” مضمونة؟

ربما اضطررت إلى الاعتراف بذلك ، بينما كان لدي متسع من الوقت لأقضيه مع ماري بيري في خيمة الخباز ، وتركت بيتي وكأنه عمل شاق. من الواضح ، لم أكن مشغولاً للغاية. كنت خائفة جدا. ولكن لم تكن هناك طريقة لإخبار أصدقائي أنه بدون أن يبدو الأمر مثير للشفقة.

الآن ، عندما أتراجع وأحاول أن أخبر معالجي أنني مشغول للغاية لتحديد موعد ، فإنه يسأل متى يمكنني إعادة الجدولة ، مما يجعل الإلغاء شبه مستحيل. دائما تقريبا ، إصراره يؤدي إلى واحدة من الدورات الأكثر إنتاجية (وصعبة). لأنه ، على ما يبدو ، ما زالت مشاعري تحب الاختباء وراء واجهة الانشغال.

في نهاية اليوم ، يكون الانشغال هو كيف نبقي أنفسنا مشتتًا بحيث لا تتوفر لعقولنا الوقت الكافي للتفكير فيه.

حتى أن بعض الأشخاص يستخدمون الانشغال مثل شكل من أشكال التسويف (الملقب المماطلة الإنتاجية ) ، مع قائمة لا حصر لها من مهام التحقق بسهولة التي تمنعك بسهولة من الوصول إلى المشاريع الشاملة. في هذه الأثناء ، إذا لم يعد الانشغال عذرًا ، فقد تدرك أنك تتفادى المشروع المذكور لأنه صعب للغاية ، أو أنك لم تحصل على إرشادات كافية ، أو ببساطة ليس لديك مورد ضروري.

ومن المفارقات ، أن التخلي عن هذا العذر سيوفر لك الكثير من الوقت الضائع والطاقة في النهاية

غالبًا ما يستشهد الأشخاص أيضًا بالانشغال باعتباره السبب أنت تعرف أنك تحب سرًا دراما الوسائط الاجتماعية التي تتظاهر بأنها تكره

لى>
  • يجب على الجميع دائمًا تشغيل إيصالات القراءة الخاصة بهم أ>

    لى>
  • لا ينبغي لأحد شراء سيارة مرة أخرى. إليك السبب.

  • الجنس أفضل مع الأضواء على

    لى>

  • ٪٪ ٪٪ item_read_more_button